Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как выйти из зависимости и принять, что тебя отвергли?

Учимся с молодым человеком в одной группе в университете. Он отверг меня осенью. Прошло 6 месяцев, но все равно тяжело находиться рядом. Сказал: "я все равно тебя брошу", но сам переодически дает о себе знать. Постоянно хочется посмотреть, чем он занимается/ на него, в голове хаос рядом с ним. Все это причиняет боль.. как отойти от этого?
ПсихологияОтношения+2
Анонимный вопрос
Психология и отношения
  · 61,9 K
Психолог, консультант по проблемам домашнего насилия. Выход из кризисов.   · 21 июн 2022  · myempeiria.ru
  1. Убить надежду и отказаться от  иллюзий. Вы ведь думаете о том, что могло бы быть и Вам кажется, что еще быть может. Вы пытаетесь усмотреть в его "сам периодически дает о себе знать" то, что шанс есть, что все-таки к Вам неравнодушен и все может измениться в желаемую сторону. 
Эти мысли не имеют отношения к нему, как к реальному человеку - они не про него, а про образ в Вашей голове. Он реальный не хочет быть с Вами. Но эти фантазии Вам нравятся больше, чем прямое и недвусмысленное выражение его воли. Они Вас и "держат". Вы ставите свое "хочу" против реальности и тешите себя возможностью осуществления.
Вместо этого стоит принять реальность с уважением к его воле. Вы ему ему не нужны, шансов нет, он Вас не выбрал и не выберет. Это его право. Так бывает. Такое принятие непросто - это душевное усилие. Но зато быстро, буквально одномоментно избавит от страданий и "привязанности". И Вы это точно умеете - каждому человеку в разных сферах жизни приходилось принимать реальность, которая не нравится, когда иного выбора нет. Хотя бы погоду :)
  1. Переключить внимание на свои дела. Подумать, зачем Вы вообще циклитесь на этой истории. Что это для Вас? Почему Вы выбираете думать о нем? А главное - вместо чего? Вы ведь это делаете вместо того, чтобы направить внимание на свои дела, выстраивание своей жизни. Где Ваши интересы, планы, которые зависят от Вас?
Вероятно, Вы связываете некое "счастье" с отношениями (а он кажется единственным их вариантом на данный момент). Именно с такой установкой и влипают в "зависимость". И отношения с ней, к слову, никогда не бывают успешными. Поэтому стоит всерьез задуматься о месте отношений в жизни и своем внутреннем мире. И вместо того, чтобы ждать счастья от отношений, возлагать на них столько надежд, научиться организовывать себе его самой.
Для этого придется поискать другие смыслы / цели / задачи в жизни. И заняться их реализацией. Тогда Вам станет не того, чтобы думать о равнодушных парнях.
Эти два шага: признание, что шансов нет, и переключение внимания на свою жизнь решат Вашу проблему за 1 вечер.
🍃 Решение личностных и семейных проблем. Выход из больных отношений. Запись🔻Перейти на myempeiria.ru/konsultacii
2 эксперта согласны
Спасибо за советы, буду перечитывать тоже))) 
вы, несомненно , правы, но, это ответ холодный, как будто вы не встали на место того человека) легко говорить- забей, задуй, займись чем то. Просто, у всех разные вершины пирамид (например, у моего знакомого, который в качестве друзей выбрал богатых , но не душевным миром, людей, было на вершине : еда, одежда красивая, секс, признание (неважно кого и за что, раз есть бабки у человека, значит, он достойный, хотя такие рассуждения вряд ли когда то начнут посещать его темную сторону личности, в это вообще лучше не вникать, так проще и легче живется. Еще легче, когда за каждый свой проступок можно найти соринки в глазах других людей, в своих не надо, вдруг получится свернуть с пути богатства) а без богатства не будет секса ! Как еще напряжение снимать ?? девушки же деньги любят ) а самого такого парня, ну, не знаю, полюбит какая нибудь помощница в сливе информации - в банке, например) очень хороший и грамотный союз. Дети тоже пойдут по стопам) можно чуть приврать, схитрить , где надо, найти дураков- отдельный раздел для успешного заработка на все времена!) можно даже тату наколоть такое себе) дурак есть дурак) например ) или, кто не понял, тот сам виноват) тот не ест 😆 за его счет поем я) тануки люблю, вот, например) баллы коплю, подарки, там, разные. Девушка пусть тоже на месте не сидит ! дам пару «дельных» советов, как провести рабочий день. Не делала мозги бы только) а то напряжение снять не получится, придется духи дарить - любовнице тоже !) все равно с кредитки дурочки сняты) а пицца еще осталась?) Чайку не заваришь, покрепче?) надо быть стройным перед новым свиданием !)
дело в том, что можно до последнего момента не понимать, что равнодушие имеет место) липнуть постоянно - это тоже какая то душня) особенно, при первом знакомстве с сайта знакомств, когда еще даже не понимает парень (да и зачем, это все не надо ему, надо другое)), он дарит ей подарки и водит куда то, пуская пыль в глаза. Не про деньги, про саму свою сущность) ведь потом то, в обычной жизни и квартире этого всего не будет, а зачем? ведь все делалось для секса!) а секс есть. и смысл? не для удовольствия он сидел с ней в кафе, и красные розы (хотя она любит вообще другие цветы, он так и не узнает никогда, какие), а для одной только цели !) цель завершена, теперь искру надо новую ) опять цветы, кафе, а тот секс пусть тоже пока будет) сначала это все пытаешься не осознавать, находить в человеке плюсы зачем то, хотя минусы так и прут) везде горит красный свет, но нет, давай возьмем кредит, да) любимый! 😆😆😆 кредитная история хорошая мне будет?) ой, спасибо! ты такой заботливый и чуткий!) пятый кредит)) ну , ничего, ты , главное, не уходи от меня, я же не смогу одна ))) господи ) такие недоотношения могут только лишь присниться в прошлом страшном сне)
Помогаю разлюбить и забыть. Специалист в области душевной боли.  · 8 апр 2023
Начнём вот с этой цитаты: Учимся с молодым человеком в одной группе в университете. Он отверг меня осенью. Прошло 6 месяцев, но все равно тяжело находиться рядом… Постоянно хочется посмотреть, чем он занимается/ на него, в голове хаос рядом с ним. Все описанные симптомы признак эмоциональной зависимости от другого человека. Смотрите, как работает любая зависимость... Читать далее
Помогаю разлюбить и забыть. Быстро избавляю от душевной боли. Перейти на vk.com/razlubit
10 экспертов согласны
Можно стать для него незаменимой, подсадить его на комфорт, а потом отрубить его от кайфа. 
Помогаю научиться жить в гармонии с собой и окружающими. Очно (Москва) и онлайн.   · 9 мая 2022  · juliautenshlus.online/borodina
Во первых принять то, что он вас отверг не по тому, что вы"плохая", а по что ему нужно что-то другое от отношений, чем вам. Во вторых можно вести дневник эмоций. Когда хотите написать ему или узнать подробности о его жизни- выписывайте: дату, время, чего вы хотите, что вызвало это желание, какие эмоции вы в данный момент испытываете, как вы хотите эти эмоции выразить. Мо... Читать далее
Здравствуйте . Если вы хотите полностью закрыть эту страницу то вот какой порядок действий вам нужен . 1... Читать дальше
Глобальный взгляд на зависимость  · 3 июн 2022  · stop-zavisimost.ru
Иногда люди, которые пытаются забыть кого-то, кого они любят, часто испытывают вину или злятся на себя за то, что оказались в таком положении. Однако вы должны относиться к себе с любовью, заботой и уважением, особенно в это хрупкое время. Многим кажется, что они никогда больше не найдут любовь, потому что конкретный человек не ответил на их чувства. Но это не так. Если... Читать далее
Имею высшее образование по специальности учитель начальных классов и второе высшее по...  · 16 мая 2022
Что значит // …сам периодически дает о себе знать//? Как это проявляется? в чем выражается? По-моему, нужно прежде всего понять, что именно Вас так к нему тянет? Что из этого Вам действительно нужно? И, главное, насколько реальный молодой человек соответствует тому образу, который живет в Вашей голове и который устраивает в ней хаос? Вам нужно разбираться не с молодым... Читать далее
тянет ?)) может быть, столько времени, проверенные вместе и какие то совместные планы, что то дальнейшее,которое... Читать дальше
Психологическая помощь и обучение навыкам счастливой, здоровой и успешной жизни.   · 29 июн 2022
Отвечает
Tatiana Borodaeva
Не стоит называть это отвержением, с вами все в порядке, просто мы все делаем саой выбор.  И выбирать нужно тех, кто выбирает вас. Но вам нужно научиться выбирать себя в первую очередь,  научиться думать о себе,  заботиться о себе,  быть внимательной к своим желаниям.  Фокус внимания с него на себя  перенести и когда вы сможете себя любить,  вас будут любить многие. 
1 эксперт не согласен
Можно очень любить себя- а себя любят все, но при этом страдать из-за неразделенного чувства. Важно понять, что... Читать дальше
Душепопечитель: радоваться с радующимися и плакать с плачущими.   · 16 июн 2022
Зависимость - вариант "несвободы". Если главная ценность, важнейшее отличие человека от животных - это возможность поступать согласно своим решениям - "Хочу - делаю, не хочу - не делаю", это, собственно, и есть одно из определений свободы), то  любая зависимость (алкогольная, игровая, "человекоориентированная") ограничивает или даже вовсе лишает возможности человека... Читать далее
Психолог, системный семейный терапевт, Когнитивно-поведенческий терапевт.   · 2 февр 2023
Возможно, он сам боится близости, бежит от нее. Незавершенное действие (незакрытый гештальт) не дает вам покоя. Такие приемы используют пикаперы. Разжечь интерес и "отморозиться". Осознанно или бессознательно, он делает с вами нечто подобное. Он вас не выбрал, это больно. Возможно, он периодически дает о себе знать, чтобы самоутвердиться за ваш счет. И вам необходимо... Читать далее
Инвалид детства нерабочая группа   · 8 апр 2023
Ещё один ответ-возможно, вы просто не созданы друг для друга, в быту он может быть невыносим, такое бывает, вы же вместе не жили. Легко представить себе этого человечка в неприятном свете, что он, скажем, сидит в туалете и делает, ну, понятно, что. Нехорошие ощущения, правда? Так и отвыкнуть легче, я думаю, представляя его, пусть даже и вымышленные, недостатки, ну, там,... Читать далее
Инвалид детства нерабочая группа   · 8 апр 2023
О, это же и моя тема тоже, сколько такого на своём веку пережила я, трудно сосчитать, не каждый выдержит такое… Кое-кто уже ушёл из жизни, причём добровольно, я так не смогла, хотя и было желание. Не знаю, в идеале я бы просто нашла замену этому человеку, кто бы тоже, ну, очень понравился, а, поскольку трудно найти себе вторую половину, особенно в моей ситуации, то по... Читать далее