Практический психолог онлайн 📲 Метафорические Ассоциативные Карты 🎴 · 10 сент 2021 · b17.ru/anastasy_iva_nova
Интересный и распространённый вопрос в практике психолога и не только.
Когда человек задается таким вопросом, скорее всего, он уже знает ответ на него, но не готов принять это и ищет подтверждение или опровержение своим идеям от авторитетных источников и людей внушающих доверие. Почему так происходит - уже совсем другая тема для обсуждения, более глубокая и терапевтическая.
Согласно терминологическим словарям, само понятие «ответственность» в переводе с латинского языка означает «обещать» или «давать взамен», однако в широком смысле под ответственностью подразумевается понятие «отвечать». Согласитесь, довольно размытое понятие, и каждый человек, в данном случае, будет склонен подразумевать что-то «своё».
Что говорят по этому поводу психологи?
Вот несколько цитат с просторов интернета:
— «Взять на себя полную ответственность за свою жизнь — значит быть по-настоящему независимым, думать самостоятельно, не ограничиваясь привязанностями, быть способным поддерживать глубокие взаимоотношения с другими людьми, не теряя самого себя.»
— «Отвечать за свою жизнь — это значит пропускать всю информацию, необходимую для принятия решения, через фильтр своего «Я» и своих желаний. Это значит ставить цели, основываясь на том, что человек хочет достигать их и получать от этого удовлетворение.
— «Моя жизнь нужна в первую очередь мне. Если же моя жизнь нужна кому-то еще, то, скорее всего, эти люди видят ее так, как могут. Значит, они будут выстраивать мою жизнь так, как захотят они. А что же останется на мою долю? А останется нытье, скандалы и жалобы, обращенные на других людей.»
— «Взять ответственность за себя — это означает признать, что все, что мы имеем в своей жизни (все достижения и все проблемы), мы создали своими руками.»
— «Рисковать, быть в силах встречаться с неприятными открытиями и расставаться с иллюзиями. Это болезненный и рисковый путь, но именно он ведёт к взрослению.»
— «С расширением принятия различных сторон своей жизни появляется возможность брать на себя ответственность за свою жизнь.
И возможность менять ее! Менять так как тебе хочется и так как тебе нужно.»
Как видите - единого мнения нет, но эти ответы во многом перекликаются между собой. И если у Вас возник подобный вопрос, то вполне логично в первую очередь определить, что же лично для Вас значит «быть ответственным за свою жизнь»?
Затем спросить себя:
- Почему я все ещё не взял эту ответственность на себя?
- Что мне мешает?
и
- Что может помочь мне это сделать?
1 эксперт согласен
Первый
Психолог. Темы: отношения с партнёром, семейные отношения, тревога, личностные кризисы. · 10 сент 2021
В первую очередь спросить себя: Что ответственность поменяет в моей жизни?
Что хорошего произойдет, когда я буду за себя отвечать? Есть ли что-то плохое и тяжелое, то, с чем я боюсь не справиться?
Потом подумать о тех ситуациях, которые уже происходили и с которыми вы успешно справились. Что вам помогло в этом?
Возможно что-то из этого поможет вам постепенно брать ответс... Читать далее
Профессиональный сертифицированных коуч ICF
Подробнее на личном сайте
www.deeplycoaching... · 18 сент 2021
Это очень широкий вопрос, важно конкретизировать. Ответственность за свои решения? За свои мысли и эмоции? За свой выбор? Ответственность = зрелость в смысле не зависимости и самостоятельности. Зрелый внутренний Взрослый всегда опирается только на себя. Это не значит, что он не запрашивает и не принимает помощь от других. Но мыслит себя и свою жизнь "из себя".
Причин... Читать далее
Первый
Практический психолог, психотерапевт с 2014 года, Специалист Центра Практической... · 14 сент 2021 · psy-in.ru/teachers/frolova-margarita-nikolaevna
Первое: ответить себе на вопрос - зачем мне брать ответственность за свою жизнь? Что произойдет в моей жизни после того, как я возьму эту ответственность? Что произойдет, если я НЕ возьму ответственность? Стоит ли оно того?
Затем, нужно просто стать человеком, который способен брать ответственность за свою жизнь. Как им стать? Нужно проверить соответствие убеждений... Читать далее
Начните с осознания того, что есть Ваша жизнь, и кем являетесь Вы. Если вам это не удается, попробуйте проявить наблюдательность, расширить свой кругозор, узнать как можно больше об окружающем мире и жизни в целом, о том, как работают законы природы, как эти законы работают в Вас!...
Начинают с известного, с того, в чем человек нашел себя, что имеет эмоциональное подтверждение. подобно как в... Читать дальше
Специалист по работе с метафорическими ассоциативными картами, перинатальный психолог... · 12 сент 2021
Для начала необходимо понять, что в Вашей жизни зависит от Вас ( работа, Ваше окружение, отношения с партнёром и с близкими людьми, качество жизни и т.д.) и на что Вы никак не сможете повлиять ( погода, пробки на дорогах, цены на продукты). Другими словами необходимо поставить черту между тем, что Вы можете контролировать, а что нет. Проще конечно ругать политиков... Читать далее