Вы не поверите, но снизьте важность этого самого экзамена. В жизни будет множество таких точек, и ни один экзамен до конца не решает вашу судьбу так, как это делаете Вы сами.
Для меня когда-то ЕГЭ был таким. Сдавала его дважды, так как после 3-х месяцев обучения в непонятном вузе захотелось перепоступить в нормальное место. Так вот, в первый раз налажала на экзаменах именно из-за того, что придавала завышенную важность. На протяжении всего времени я сидела и думала о том, что именно сейчас что-то решается, меня охватила дикая тревога. Если бы я так не думала, то сдала бы лучше. Так как из-за волнения кое-где вышли глупые просчеты, ошибки. Но даже снизив важность продолжайте упорно готовиться.
Постарайтесь избавиться от тревоги. В жизни будет много ещё поводов. Поменяйте своё отношение. Либо попробуйте обратиться в аптеку. Если ночью плохо спится, возьмите себе что-то успокаивающее (настойка пустырника, валерианы, новопассит, персен и т д), но днём лучше ими не пользоваться так как они влияют на память, тормозят реакцию. Если днём возникает тревога, мне мой психолог посоветовала Фенибут, но он сейчас только по рецепту (часто продают за слова психотерапевт посоветовал) - он убирает тревогу и при этом придаёт бодрости и мотивации. Ещё как вариант я пила адаптогены (родиола, элеутерококк, чага, асд). В моем случае они очень сильно влияют на память, я буквально схватываю информацию на лету, повышается скорость реагирования. Но каждому своё, нужно пробовать. Успехов Вам! Скажу по опыту - экзамены в универе гораздо сложнее - там часто приходится сдавать то, о чем тебе не рассказывали и что ты никогда не учил :)