Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Как заставить свой организм позавтракать с утра, если совсем не хочется?

Еда, напитки и кулинарияЗдоровье+2
Александр Крячун
  · 5,8 K
Тяну руку рекламной сфере  · 12 апр 2017

Пару дней есть часов до 5-6 вечера, в зависимости от того, когда ложитесь. Потом только вода. На утро точно проснется аппетит.

Обычно не завтракают именно те, кто любит насыщаться преимущественно вечером-ночью.

Первый
Искатель новых ощущений. Фитнес-тренер.  · 23 окт 2016
В первую очередь задайте себе вопрос: почему не хочется завтракать? Может, вы переедаете на ночь? Или всю жизнь начинаете утро с чашки кофе? Тут вопрос в правильном режиме питания. Следует сделать ужин максимально легким. Люди привыкли не есть по полдня, а вечером восполнять эти потери. Такой вариант самый распространённый и наиболее вредный для здоровья. Есть надо... Читать далее
Оператор линии поверхностного монтажа изделий на печатных платах  · 20 окт 2016

Добавить к ответу АНДРЕЙ ШЕЛОМЕНЦЕВ. 

Так же попробуй с утра, прям перед утренними процедурами, выпей полстакана теплой (очень теплой) воды. Организм начнет быстрее просыпаться). А потом уже иди умывайся). А потом, да, пару печенек или крекер с сыром скушай). Через месяц будешь нормально завтракать по утрам.

Первый
Любознатель и Студент магистратуры СПбГУ(ФМО)  · 22 окт 2016
Расскажу как это сработало в моем случае. Часто, по всей видимости это случается в связи с отсутствием ровного режима, потому, что я никого не ел утром лет до 18(не хотелось вот и все тут). Затем пришли различного рода обязанности, которые забивали время и уже не получалось есть "когда хочется" и приходилось выделять конкретное время каждого дня на приемы пищи, а так же... Читать далее
Специалист пожарной безопасности, спорт, музыка, жизнь  · 20 окт 2016
Если вы встаёте и у вас нет чувства голода, как вы считаете обязательно нужно впихивать в себя еду? По поводу стакана воды коллеги были правы. Вне зависимости от температуры вода способствует запуску пищевой системы, разжижает кровь и отправляет сигнал головному мозгу сигнал к началу работы. Более того, минеральная качественная вода сделает этот процесс наиболее... Читать далее
Первый
Люблю заниматься всем и сразу.  · 20 окт 2016

Выпей стакан воды,но не после утренней рутины,а именно сразу,когда проснулся.

Затем иди чисти зубки и постепенно твой организм начнёт просыпаться.

А так же , не наедайся на ночь и вечером вообще лучше съесть чего-нибудь легкого.

Обучаюсь в нгау на ландшафтного архитектора. Также парикмахер  · 20 окт 2016

Надо делать это постепенно, начать совсем с малого, к примеру чая с парой печенек. Со временем организм привыкает к тому что надо позавтракать и начинает хотеть есть утром, тогда и начинайте есть нормальную еду. Вот и весь секрет 😉