Как жить более оптимистично и искать во всём позитив?

@Ангелина Сигал, ну и я соглашусь с вами отчасти. Я не говорил об "искусственном фокусировании внимания на позитивных вещах". Я говорю о реальном представлении себя в роли позитивного человека. Если вы хотите это качество, надо играть всерьёз. Вы может приобрести например качество любви, но тогда вам надо всерьёз говорить, что вы есть любовь, например вы входите в автобус и говорите себе "любовь входит в автобус". Ни о каком искусственном речи нет, если это делать искусственно ничего и не выйдет. Но если вы всерьёз будете позитивным человеком, все ваши негативы отпадут сами собой за ненадобностью. Это не поверхностный уровень, это постепенное преобразование собственных проблем, которые продуцируют в человеке негатив. На мой взгляд это вот так должно быть. Если вы начнёте полоть что-то там, то в этом случае как раз вы и работаете поверхностно, поскольку корни негатива могут быть совсем не там, где вы пропалываете. Например у вас травма из детства, а вы пытаетесь решать проблемы конфликтов с окружающими, ну или что-то в таком духе.

То есть проблема решается радикально, пусть и постепенно, но "дёшево и сердито". Да, можно идти другим путём, искать травмы из детства, постепенно пытаться их устранять под руководством очень грамотного специалиста психолога... но это не 100% результат и очень затратный... а в итоге может оказаться, что никаких травм у вас и не было вовсе, а просто не хватало цинка в организме, и комплекса витаминов группы B - грубо говоря.