Как делать это постоянно мне не известно. Жить и радоваться просто))) для этого мне надо планировать свою жизнь без подводных камней избегать самообмана, понимать что действительно важно для меня, на что я могу тратить себя а что не стоит даже негативной эмоции, это важно выстроить вокруг себя атмосферу в которой будет радостно