Самая полезная еда - это та, которая даст организму самое лучшее сочетание полезных веществ. Поэтому надо стараться есть полезные продукты и не есть вредные. Как их отличить - нужно изучить соответствующую литературу, а лучше - посоветоваться с врачом-диетологом. Полезные продукты продаются у нас в HALEFOODS
Определённой " самой полезной " еды нет . Конечно понятно , что фрукты и овощи нужно кушать не только потому что они вкусные , но и потому что в них содержатся витамины . Но они тоже не " самые " .
Самое полезное это каша в ней есть все необходимое организму. Лучшая на мой взгляд это гречневая самая богатая витаминами и минералами. Овсяная и пшеная, затем перловая и маная.
Спасибо
Та , которая выросла на твоих грядках,при твоём участии в процессе её произростания. Свежая - имеющая жизненную силу. Я вот например яблоки кушаю с ветки - мыть их не нужно!!