Безусловно, либо бутилированная, либо водопроводная очищенная. В простой водопроводной воде, как минимум содержится вредный хлор, а если изучить большинство городских и поселковых станций очистки воды, то воду из крана вообще пить по боишься.
Тут однозначного ответа нет. Что бутилированная, что водопроводная очищенная скорее всего фильтруется через обратный осмос, а значит - вода на выходе "мертвая", а значит, по своей сути, бесполезная. Лучше брать воду из крана, а фильтровать через самый простой 3-х ступенчатый фильтр.
Удачи Вам!