Какие есть лекарства от волнения?

От «волнения» можно использовать три группы препаратов:

• Противотревожные (анксиолитики), выписываемые только по рецепту и только по нему отпускаемые в уважающих себя аптеках;
• Растительные седативные (препараты валерианы, например);
• Антигистаминные первого поколения (препараты дифенгидрамина, клемастина);
  — но есть два но:

1. Препараты второй и третьей группы, отпускаемые без рецепта, не только успокаивают, но ещё и оказывают снотворное действие, поэтому их нецелесообразно применять для снятия волнения перед чем-то важным;
2. Все эти препараты не совсем лечат волнение, а лишь купируют, снимают, то есть помогают временно: они действуют на психику, на психический источник тревоги, лишь пока содержатся в организме.
   По-настоящему от тревоги помогает только формирование стоического характера. О том, как это сделать, написано много вопросов и дано много ответов — пользуйтесь. А ещё можете спросить этого замечательного эксперта.

Тренировать нервную систему. Утром гимнастика и душ прохладный.

Прогулки - каждый день! Перед сном хотя бы полчаса. Можно выйти на балкон. Не смотреть на ночь фильмы. Слушать хорошую музыку. Перед экзаменом выспаться!!! Можно попить глицин. Дружите с витаминами!

Побольше положительных эмоций!!!

Удачи вам!!!!!