Стакан воды поутрую
Любые физ упражнения (зарядка, пробежка, что по душе).
Не копить обиды.
Есть много хорощих привычек, но эти будут полезны абсолютно всем, вне зависимости от пола, возраста и финансов
Стакан воды за полчаса до завтрака.
Дыхательные упражнения и медитация
Меньше лить воды во всех смыслах
Абсолютно любому подойдут:
Чему следую я:
Первая самая важная-это просыпаться рано (иначе жизнь одна) 🌅
Вторая привычка-натощак пить стакан воды
3-не откладывать дела на завтра ⏱
Будьте здоровы!
Самые отличные привычки, которые подойдут всем:
1) достаточно спать
2) хорошо есть
3) достаточно пить жидкости.
По моему наблюдению - эти привычки подходят всем, но многие знакомые их почему-то игнорируют.
Во первых быть позитивным человеком, общительным и коммуникабельным. Второе, вести здоровый образ жизни и наладить распорядок дня. Третье, доводить дела до конца, не давать пустых обещаний.