Какие меры в образе жизни способствуют снижению сильного стресса?
МедицинаТерапевтНеврология
Анонимный вопрос
· 8,5 K
Клиника восстановительной терапии высшей нервной деятельности. Психотерапия, Психиатрия... · 15 мар 2021 · brainklinik.ru
ОтвечаетДавыдов Вячеслав Владимирович
В первую очередь, это ведение здорового образа жизни. Второе, это контроль за своим психопсихологическим состоянием.
Все люди разные и более конкретные рекомендации можно получить лишь в индивидуальном порядке. Сходите на консультацию к хорошему психиатру, пройдите полное патопсихологическое обследование и это даст Вам представление о возможных "слабых местах" Вашей высшей нервной деятельности. Врач даст индивидуальные рекомендации.
Спорт, устойчивая психика, высокий уровень духовно-нравственного и умственного развития. Умение управлять своими эмоциями, противостоять воздействию сильного стресса, выработать в себе эмоциональную устойчивость и психологическую уравновешенность в поведении в различных жизненных ситуациях – это лучшая профилактика возникновения неинфекционных заболеваний и снижения... Читать далее