Моя пожизненная методика - путешествия )) Необязательно долгие и в другую страну. Энергия - через край, даже если не высыпаешься и слово "комфорт" не помнишь.
Еще достижение, пусть пустякового, но результата. Или благодарность за помощь от окружающих. Возможно, вы имели в виду энергию другого рода, но мое мнение, что это общая тема.