Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Какие, на первый взгляд безобидные вещи, на самом деле медленно разрушают психическое здоровье?

ПсихологияПсихотерапия
Анонимный вопрос
  · 620,5 K
Клинический и перинатальный психолог. Гештальт-терапевт. Психология - моя религия.  · 11 февр 2021

Мне думается, что изоляция и самоизоляция могут губительно сказываться на психике человека. Казалось бы, человек говорит о том, что ему хорошо одному, в общении он не нуждается. Но не всё так просто. Очень важно понимать, что себя мы можем узнать только посредством другого человека. И поскольку общение слишком ограничено, то новых стимулов, а , соответственно, реакций на них и не происходит.
За выстроенной завесой чаще всего кроется низкая самооценка, неуверенность, отсутствие контакта со своей эмоциональной сферой и другое.
А ещё такое понятие, как СТЫД. Очень уж токсичное переживание. Речь пока не идёт о том, откуда он взялся, но его наличие часто заставляет человека думать о себе, как о ничтожестве, и ему часто хочется укрыться, исчезнуть, но только чтоб его не замечали.
За всем этим кроется масса неудовлетворённых потребностей. И как же с подобным жить? Сначала вроде ничего не заметно... Потом тело начинает подавать сигналы о том, что не все в порядке.. Ну а дальше психика может сломаться и её ремонт будет ооочень затратным.
В своей практике я часто встречаюсь с фразой, звучащей от клиентов: "Я ничтожество.. я ничего не стою... Хочу провалиться сквозь землю". И здесь нужна тонкая работа психолога, чтобы не усугубить состояние человека. И, как правило, это те люди, которые отстраняются от общества.
Это если коротко). Хотя говорить на эту тему могу долго и много).

3 эксперта согласны
С большим интересом прочел ваш ответ. В ем чувствуется большая практика и жизненная опытность, как любил... Читать дальше
КПТ психолог-практик и будущий психофизиолог. Люблю науку и Statistica :)  · 12 апр 2021
Первое и самое важное - отсутствие РЕФЛЕКСИИ/ОСОЗНАНИЯ. Я говорю именно о том, что человек не осознаёт как он живет, что им движет/останавливает его, что ему нравится/не нравится, что у него внутри и какие люди его окружают. Это самое важное в человеке, как в социальном животном, большая часть потребностей которого являются именно социальными (в любви, уважении... Читать далее
Психологическая консультация/психотерапия онлайн - 1500р. и очно в НН - 1850р.:)Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/YuliyaMorozova-826868
4 эксперта согласны
Dinara Tairova
подтверждает
17 апреля 2021
Полностью согласна, именно за счет возвращения (или обучения) саморефлексия работает психотерапия. Никакие советы... Читать дальше
Магистр психологии, направление-когнитивная психология. Проводник к личной силе  · 7 февр 2021
Разрушают психическое здоровье, на мой взгляд, отсутствие контакта с телом, отсутствие честности с собой, отсутствие права на негативные эмоции, неадекватно высокие требования к себе и другим, низкая самоценность, отсутствие права на "нет". И все это вместе формирует культуру взаимодействия с собой, основанную на жестокости, история про нелюбовь. История существования в... Читать далее
1 эксперт согласен
Недавно на одном из форумов человек рассказывал, как решил самосовершенствоваться. Для этого он начал постоянно... Читать дальше
Татьяна Ефанова 👩🏼‍⚕️Врач, к.м.н. 15 лет практики Проработка на уровне подсознания, тела...  · 17 дек 2021
Психическое и физическое здоровье разрушает несколько факторов: - систематический долговременный отказ от базовых потребностей (еда, вода, сон, отдых). - нахождение в хронической стрессовой ситуации и неумение адаптироваться в меняющихся условиях окружения. - скроллинг ленты новостей, нахождение за компьютером более 1,5 часов , без перерыва на физическую активность... Читать далее
1 эксперт согласен
Согласна, а ещё, если человек находится в стрессе и вы это заметили и обладаете пониманием и знаниями и вам не все... Читать дальше
Практический психолог онлайн 📲 Метафорические Ассоциативные Карты 🎴  · 9 сент 2021  · b17.ru/anastasy_iva_nova
Неуважение к себе, принибрежение к своим потребностям. Или когда фокус с нас самих смещается на кого-то другого. Например, кто-то год откладывает "на потом" начать ходить в спортзал. Постоянно возникают дела поважнее, хотя если разобраться, то человек просто пытается избежать данного мероприятия по причине страха, отсутствия мотивации, не понимания своей конечной цели... Читать далее
Открыта запись на онлайн консультации 📲 Перейти на chat.whatsapp.com/Lqxs47S0RQf5oNQo9iIrza
1 эксперт согласен
Студенческое психологическое сообщество  · 17 сент 2019  ·
stolp_psy
В действительности, в теории стресса мы говорим о том, что слабый и продолжительный стресс имеет более пагубное влияние, чем сильный и короткий. Поэтому список того, что именно может негативно отражаться на психике, может быть очень длинным. Но важно учитывать, что для каждого человека всё индивидуально. Мы по-разному реагируем на стресс, используем деструктивные или кон... Читать далее
Психолог-консультант, клинический психолог, резидент научно-образовательного проекта...  · 15 окт 2019  ·
pure_cognitions
Безобидное (даже логичное) на первый взгляд избегание опыта разрушает психическое здоровье и адаптированность человека в целом. 1) Чего мы избегаем? В первую очередь – тревоги. И страхов. Если говорить про страхи, то они могут быть любыми: высоты, открытых пространств, закрытых пространств, и т.д. Могут быть социальные страхи. А ещё могут быть страхи своих собственных... Читать далее

А если денег нет на психотерапевта?

Психолог, консультант, бизнес-тренер, коуч.  · 12 нояб 2020  · психологиярадости.рф
Часто разрушающее действие на психическое здоровье оказывают два фактора: 1. Фоновое недовольство, неудовлетворенность. Это ситуация, когда внешне в жизни человека все благополучно, комфортно, надежно. А в организме растет и крепнет раздражение. И человек: - либо не осознает, что «что-то не ладно в консерватории», - либо опасается признать этот факт. Если не осознает... Читать далее
Подавление эмоций или неумение их проявлять. А так же скрытые и не проработанные обиды на своих родителей, в... Читать дальше
Гештальт- терапевт. ☯ Практикующий психолог. Помогаю женщинам в сложных ситуациях.  · 31 мар 2021  · samka.co
Тут можно составить огромный список: • Постоянные соблазны и невозможность получить все и сразу. Человек разрывается между возможностями, хочет как можно больше, а в итоге остается ни с чем. И эта неудовлетворенность накапливается, выплескиваясь в виде негативных эмоций. • Токсичное окружение. Если человека постоянно критикуют, указывают на его недостатки и... Читать далее
🔥🔥 Samka.co - женский журнал о личностном росте и психологии 🔥🔥Перейти на samka.co
Комментарий был удалён за нарушение правил
Просветительский проект ЮНЕСКО — ваше безопасное место, где помогут разобраться в...  · 27 июл 2021
По определению Всемирной организации здравоохранения, психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в своё сообщество. Определение довольно широкое, включает в себя как отсутствие психических расстройств, так и способность жить полной... Читать далее
Ещё больше ответов и поддержки — в сообществе «Двор»Перейти на vk.com/dvor.media
Психоаналитик  · 7 сент 2020  · avigotovi.kz
Их много, потому что людям свойственно недооценивать свои тёмные стороны. Это может быть маленькая ложь, которая со временем разрастается в гидру с тысячью голов, где каждая голова - ответвление этой лжи, которое нужно помнить, чтобы правда не всплыла. Это может быть желание оставаться ребёнком, не нести ответственность за свою жизнь и не думать своей головой, и тогда... Читать далее
Материалы и запись на анализПерейти на t.me/kaplyapsiho