Выше уже упомянули про то, что депрессия может проявляется очень по-разному и не только в виде "спада настроения".
Однако, к счастью, депрессия относится к тем расстройствам, которые можно диагностировать самостоятельно и обратиться за помощью.
Например, такой метод. На протяжении не менее 2 недель должны наблюдаться 5 или больше из нижеперечисленных симптомов:
- депрессивное настроение
- значительное снижение удовольствия или интереса ко всем или почти всем видам деятельности
- нарушение аппетита, веса (как в сторону увеличения, так и снижения)
- нарушение сна (аналогично - либо проблемы со сном, либо сон без остановки)
- психомоторное возбуждение или торможение
- спад энергии и повышенная утомляемость
- чувство никчемности, вины, сниженная самооценка
- заторможенное мышление или снижение способности концентрации внимания
- суицидальные мысли и тенденции
При этом обязательно 1)имеется минимум один из двух выделенных жирным симптомов, 2)самоощущение действительно отличается от обычного для себя состояния и 3)это не связано с приемом каких-либо медикаментов (или отказом от них), которые могут иметь эти симптомы как установленные побочные эффекты.
Если подозрения подтвердились, следует обратиться за профессиональной помощью и не заниматься самолечением.
На этот вопрос нельзя ответить кратко и понятно, потому что депрессия многолика. Она может проявляться только психическими симптомами или только физическими болями и ощущениями, а может быть сочетанием этого всего. Для понимания, что такое депрессия, лучше всего прочитать одну из глав книги". Авторы: Дарья Варламова, Антон Зайниев. Ну и вот http://depressia.info/ хороший сайт.