Многие хвалят упражнения, разработанные косметологом Надей Пайо.
Вот одно из самых простых: надо произносить звуки «у» и «и» с сильным напряжением нижней части лица. Напрягайте мышцы, выдерживайте пару секунд и расслабляйте. Так повторять по несколько подходов каждый день.