Самое простое и на удивление полезное: смотреть фильмы и сериалы на английском с английскими (!) субтитрами. Быстро привыкаешь к речи, а некоторые разговорные (и не только фразы) откладываются. Я на такой случай ещё тетрадку и словарь при себе держу