Когда мы с гинекологом подбирали витамины, она мне перечислила преимущества разных комплексов и больше всех мне понравился Митеравел. Во-первых у него состав классный, там и селен есть, и омега-3 усиленный, и молибден, и йод, и фолиевая кислота. Во-вторых можно принимать как при планировании беременности, так и в любом триместре, а ещё и после родов во время кормления грудью. По мне так отличный универсальный комплекс.
Гинекологи рекомендуют употреблять Фолиевую кислоту 400мкг. Комплексные витамины могут плохо всасываться, в силу своей разности. Самым важным является фолиевая кислота, поэтому лучше принимать только его и все. Если есть необходимость, по показаниям, принимать дополнительные витамины, то лучше пить их отдельно.
Ну а как же кальций..
Про Митеравел не слышали? Помимо стандартного набора есть еще омега 3, селен, молибден - это все залог хорошей беременности и умного малыша)) Состав сбалансирован и их можно принимать уже на этапе планирования.
Важно понимать, что нет одинаково хороших витаминов для всех случаев беременности, назначение должен делать врач. Однако нам стоит задать врачу правильные вопросы, например, подходят ли лично мне сырые витамины или лучше взять синтетические. Он уточнит, была ли ранее аллергия и исходя из этого назначит правильные витамины.
Мы вместе с гинекологом выбирали витамины ещё в первом триместе. Она порекомендовала мне Митеравел из-за богатого состава + объяснила свой выбор тем, что этот комплекс можно пить не только в любой триместр беременности, а при планировании и даже после родов при грудном вскармливании. Переношу их хорошо, витаминами довольна.
Очень рекомендую спросить у своего врача про фруттилар эваларовский. Это отличные витамины для беременных, они выпускают их в виде жевательных пастилок, на вкус как мармеладки. В составе цинк, магний, йод, ряд необходимых для мамы и малыша витаминов. Если лечащий доктор будет не против, то это замечательный вариант
Мне понравились витамины для беременных Фруттилар. В составе есть йод и фолиевая кислота, а они не во всех витаминных комплексах есть. Пила во время беременности, и сейчас на грудном вскармливании продолжаю. Из приятного, состояние кожи, зубов и волос отличное, переживала очень на этот счет, после рассказов подруг. И не заболела ни разу, ттт.