Рассказываю про курсы в digital. Отвечаю на вопросы по обучению. Помогаю выбирать хорошие... · 11 мар 2021
Очень глубокий вопрос) Некоторые проживают всю жизнь и так и не узнают себя. Скорее всего трудность в том, что мы порой примеряем на себя большое количество масок и иногда перенимаем манеры поведения и мысли других людей.
Рекомендую для самопознания почитать следующие книги:
- Андрей Курпатов "Красная таблетка"
- Луиза Хей "Исцели себя сам" - эта книга как для самопознания, так и для генерации мыслей об успехе в вашей голове.
- Садхгуру "Внутренняя инженерия"
Психолог. Трансформационный коуч. Бизнес-тренер. Автор книги "Релаксационный тренинг в... · 29 мар 2021 · taplink.cc/svlasov.ru
Так бывает в жизни, что ты стремишься познать себя всеми силами своей души, а не идет, что-то незримое мешает. Мысли роятся как кача пчелы, кружатся, но так и не обретают законченную форму. А бывает совершенно наоборот. Ты уже и не думаешь ни о каком самопознании и вот оно, какая-то совершенно банальная ситуация открывает для тебя понимание сути твоих мыслей и желаний... Читать далее
Контакты, и запись на консультацию, в инициалах вверху. Мои новые публикации
Перейти на dzen.ru/my_me
1 эксперт согласен
Наталья Пашкова
3 апреля 2021подтверждает
Супер развёрнутый ответ! При всём желании нечего добавить.
Вот 3 способа, которые были очень полезны мне.
Пройти бесплатный тест личности MBTI
Знание вашего типа и 15 мин на поиск информации в Интернете, забив его буквы в поисковик даст вам понимание о ваших сильных и слабых сторонах, подходящих профессиях и советах как развить себя.
С тех пор как в 2015 мой первый коуч познакомила меня с этим тестом моя жизнь разделилась... Читать далее
Программа Путь к себе: найдем ваши интересы, способности и любимое дело.
Перейти на taplink.cc/yakov_pyatnitskov
Психолог, работаю в интегративном подходе. Кпт, травматерапия, коучинг, расстановки · 29 мар 2021 ·
eva_life_therapy
Наше Я - очень многомерная вещь. Чтобы познать себя, нужно очень внимательно относиться к
А) своим чувствам и эмоциям. Вести дневник чувств и эмоций или СМЭР из КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Каждый раз, когда что-то произошло, искренне описывать свои чувства, эмоции и реакции от ситуаций. Что за эмоция? Где в теле? Какие мысли у меня в этот момент, когда мое... Читать далее
Конечно, здесь поможет психоанализ, но есть и вещи, которые вы можете сделать самостоятельно.
Для начала очень важно понаблюдать за собой, обратить внимание на свои мысли и действия.
Поделюсь техникой, которую советуют многие психологи.
Запишите следующие 5 вопросов и ежедневно отвечайте на них.
1. Чем я сейчас занимаюсь? Почему я это делаю?
2. Какие мысли у меня сейчас... Читать далее
Сертифицированный семейный психолог. Кабинет в Москве, м. Отрадное. Консультации онлайн, а... · 29 мар 2021 · pozitiv-psychology.ru
Чтобы ответить на этот вопрос, сначала нужно определить, что вы имеете в виду под словом "себя".
Ведь для кого-то Я - это просто тело, которое бегает, кушает, болтает. Для другого Я - это его отношения с людьми, информационная составляющая жизни. Для третьего - совокупность его параметров - физических, психологических, информационных.
Если вести речь о Я как о теле... Читать далее
Управленец, немного понимающий в управлении.
Человек, немного понимающий в Жизни.
Фотограф... · 29 мар 2021
Да очень просто!
Нужно только быть внимательным к самому себе в состояниях:
- веселья;
- беспричинной радости;
- спокойствия;
- грусти;
- тревоги;
- страха;
- злости;
- ненависти;
- горя;
- зависти;
- лжи;
...
То есть постоянно, во всех возможных своих состояниях.
И каждый раз задавать себе одни и те же вопросы:
1. Что со мной происходит?
2. Из-за чего это происходит со... Читать далее
Первый
Чтобы познать себя надо заняться практикой рефлексии - обращением внимания на самого себя, свои чувства, мысли, фантазии, на продукты собственной деятельности и активности, также рефлексия подразумевает какое-либо их переосмысление.
Первый вариант как это сделать, из самых простых, доступных и бесплатных - ведение дневника, можно вести свой блог в интернете.
Второй... Читать далее
Первый
Самопознание – это постижение внутреннего «Я» в его своеобразных качествах, и всех тонкостях личности.
Для самопознания нужна внутренняя работа над собой, теоретический и практический интерес к своей личности.
Познание самого себя интересно и полезно, в этом есть смысл.
Определение Я-концепции не бывает точным или окончательным. Это всегда недоопределение.
Узнать, что... Читать далее
критерием истины является опыт. очень интересный процесс длиною в жизнь. важно только не забывать, что это именно твоя жизнь. и этой жизнью нужно жить, а не наблюдать ее со стороны. тогда действительно все будет очень интересно.