Вариабельность рассчитывается как время между ударами сердца (R-интервалы). Сам показатель по себе очень индивидуален, но на основании него определяются SDNN, RMSSD и прочие показатели которые позволяют определить усталость, стресс, перетренированность и многое другое. Подробно про это можно почитать тут. Само же значение вариабельности (усредненное) имеет смысл главным образом при длительном регулярном его измерении. Но зато сразу видно влияние алкоголя и прочих факторов на сердце.
Добрый день! Норма вариабельности сердечного ритма определяется главным образом частотой сердечных сокращений в единицу времени.
С уважением,
Хащевская Дарья Александровна
К показателям вариабельности сердечного ритма (ВСР) относятся мощность спектра и частота сердечных сокращений (ЧСС). У каждого человека эти показатели индивидуальны. Они определяются полом, возрастом, весом человека, его физической активностью и даже временем суток.