Можно съесть киви, персик, грейпрут, клубнику,грушу.А вообще ,калории калориям рознь.Многое зависит от гликемического индекса продуктов. Ем каждый день семечки и не толстею. Хотя калории за счет жира....Но семечки имеют низкий гликемический индекс, а это значит, что процесс жирообразования на нуле.
Может запечёный овощ типа свеклы или лучше перец болгарский с кусочком 100 гр
Рыбки горбуши или трески,если не в моготу.Мне от голода на ночь помогает спаржа или морская капуста с сухариком.