Лучший? - Условно, пожалуй, 21-35 лет. Но нормально и в 18, и в 42. Раньше или позже всё уже не так универсально.
Одни из первых родов, на которых был студентом - девчонка в 16 лет... Так это ещё год 1990, пока вполне советская мораль, осуждение... А она рожала светло и радостно, с любовью к отцу своего ребенка и к младенцу. Мадонна...
По своему опыту - беременность в 22 намного легче переносить,чем в 34! Чувствую себя старушкой, вылезли все возможные болячки. Так что лучше рожать до 30, как и советуют доктора.