Какой рецепт счастья?
Людей не придовать.
Ценности передовать детям старость уважать.
Детям рассказывать о наших бабушках дедушках как они защищали нашу родину.
- ликер «Pisang Ambone» — 25 мл;
- лимонный сок (без сахара и мякоти) — 10 мл;
- текила (серебряная, охлажденная) — 10 мл.
- в шот налить 25 мл ликера;
- при помощи барной ложки сформировать второй слой коктейля из лимонного сока (важно не допустить смешивания ингредиентов на этом этапе);
- оформить третий слой из текилы.
Если компоненты размещены правильно, они не будут смешиваться.
Не существует, единого рецепта счастья. Их миллионы или даже больше. Для одного, счастье а занятиях спортом и адреналин, победы в соревнованиях. Для другого, встать на ноги после тяжелой болезни или травмы. Для бездетных много лет, мечтающих о ребенке, его рождение, становится самым счастливым в жизни днем. Кому то, нет больше счастья, как карьера и продвижение по службе. Для заядлого рыбака, грибника, нет больше счастья чем трофеи и историии их добычи. Для кого то, просто лежать на пляже, наслаждаясь солнцем, или взойти на неприступную вершину. Для некоторых попасть на матч с любимой командой, или купить/отремонтировать машину мечты. Кому то, тихая семейная жизнь и прогулки в парке по выходным. Счастье многолико, и у каждого оно свое, неповторимое, главное прочувствовать себя и точно понять какое оно мое личное счастье, как его достичь и не потерять.
Счастье = Серотонин + Допамин + чуть-чуть эндорфинов
Сертонин - главный ингредиент, без которого счастье невозможно. Его отсутствие напрямую связано с подавленностью, несчастьем, неустойчивостью психики и даже суицидами.
Допамин - гормон закрепления и мотивации, дает ощущение того, что все хорошо, дела налаживаются, а все свои действия в прошлом были правильными.
Эндорфины - гормоны эйфории, также притупляющие боль, голод и страх.
Вот такая вот кулинария.
Формула счастья очень проста:
Счастье = Реальность - Ожидания
Если реальность превзошла ожидания, то счастье имеет положительное значение. А если ожидания оказались завышенными, то значение счастья отрицательное.
Соответственно, есть два способа обрести счастье. Первый состоит в том, чтобы как-то улучшать реальность. Это подходит не всем. Далеко не у всех есть такие возможности, которые позволяют улучшить реальность вокруг себя настолько, чтобы она стала лучше ожиданий. Особенно с учётом того, что современная экономика управляется рекламой. Это формирует у людей многократно завышенные ожидания от жизни.
Второй способ - уменьшить ожидания. Надо трезво оценить свои реальные возможности. Исходя из них, сформулировать свои ожидания. Затем немного уменьшить их, чтобы реальность могла их превзойти. И... вуаля!.. Счастье обретено.
В художественной литературе описан пример бесконечно счастливого человека. Это жизнерадостная девочка Поллианна, которую отец научил "игре в радость". Суть игры в том, чтобы видеть во всём только хорошее. Как ни странно, это вполне возможно. В самом романе, который так и называется - "Поллианна", описан хороший пример. Девочка очень хотела куклу, но ей подарили костыли. Однако вместо того, чтобы прийти в уныние из-за неоправдавшихся ожиданий, она посмотрела на ситуацию под другим углом и порадовалась тому, что костыли ей не нужны. Было бы гораздо хуже, если бы они были ей нужны. В такой ситуации никакая сраная кукла особо не утешила бы. Так что получить в подарок абсолютно ненужные костыли - не самый плохой вариант. Ведь если разобраться, кроме варианта получить желаемую куклу, были ещё два варианта - получить костыли, которые нужны, или нуждаться в костылях, а получить куклу. И оба этих варианта хуже реальности. Так что если правильно настроить ожидания, то реальность может быть прекрасна.
Рецепт счастья для меня складывается из трёх "ингредиентов" : самые лучшие вещи в мире бесплатны; хочешь купаться в счастье - выбирай закрытый бассейн; главное - правильное дыхание: вдыхать счастье - выдыхать добро.
Банальные истины, но срабатывают на все сто.