Какой тренажёр наиболее эффективен для дома, что бы сбросить вес?
МедицинаТерапевт+3
Анонимный вопрос
· 5,0 K
Ответ был удалён
ОтвечаетЕлена Мельникова
Быстрее всего калории сжигаются при беге, а значит, для дома оптимальный тренажер — беговая дорожка. Но подойдет она не всем.
Если лишнего веса у вас много, то будет идти слишком большая нагрузка на суставы и позвоночник, могут появиться боли и воспаления. В таком случае лучше выбрать орбитрек или велосипед.
Если уже есть проблемы с суставами и позвоночником, лучше пос... Читать далееПервый
Эффективных тренажеров очень много и не забывайте о том, что помимо занятий спортом важно еще и за собственным питанием следить, иначе вес сбросить не выйдет. Могу посоветовать тренажер divos-sport ru Заниматься на нем дома очень удобно.