К сожалению, немалая часть современных детей страдает гипокинезией, мало двигается и набирает жировую массу. Доказано, что дети, которые периодически занимаются физическими нагрузками, не только имеют крепкое здоровье, но и хорошую успеваемость.
Исходя из особенностей развития детского организма, тренеры выбрали оптимальный возраст, когда ребенок может начать занятия в спортивной секции, — 5-7 лет. Многие родители не отдают своих детей заниматься спортом в этом возрасте по финансовым соображениям. Считается, что экипировка для маленьких детей очень дорогая. Но это не так, я попробую проиллюстрировать это в примерах к ответу.
В таком раннем возрасте детям лучше всего заниматься гимнастикой, акробатикой, фигурным катанием, плаванием, теннисом, футболом, шахматами, ушу, танцами.
Родителям нужно в первую очередь ориентироваться на желания и склонности ребенка. Например, гиперактивному ребенку нужно учиться концентрации, а не только выбрасывать лишнюю энергию. Подвижным девочкам стоит заниматься спортивными танцами, а мальчикам — футболом, это научит ребенка самодисциплине и работе в команде.
Детям с хорошей концентрацией внимания и спокойным характером подходит большой теннис. Он (да и спорт в принципе) развивает амбициозность, ускоряет метаболизм и предотвращает появление проблем со спиной.
Отличный вариант, как для девочек, так и для мальчиков — гимнастика. Этот вид спорта формирует подтянутую фигуру, вырабатывает артистичность и граничит с творчеством. Если ребенок любит зимние забавы, то запишите его на фигурное катание или на лыжный спорт. Девочки-фигуристки более грациозны, стройны и уверены в себе. А после нескольких лет гимнастики и коньков ребенку проще будет заниматься танцами и выступать на публике.
Первым спортом может стать и плавание. Во-первых, это полезный навык для любого человека. Во-вторых, посещение бассейна убережет ребенка от сколиоза и поможет снять напряжение после школы.
Однако не забывайте об особенностях здоровья вашего ребенка. Каждый вид спорта имеет свои противопоказания, чаще всего ими являются болезни сердечно - сосудистой системы, сахарный диабет, проблемы с позвоночником. Поэтому, выбрав секцию, не забудьте проконсультироваться с врачом и побеседовать с тренером. Возможно, прежде стоит заняться обычной физкультурой или, иначе говоря, ОФП.
5-7 лет уже поздно . Плаванию учат с грудного возраста . Я свою 1,5 годовалую дочь водила уже во взрослый бассейн.
Борьба, что бы кости и связки были крепкими и в целом физически будет развит выше среднего.
На мой взгляд - лучше всего плавание. Только не надо ставить на него как на спорт (гнаться за скоростью, рекордами и т.д.) - водите ребенка в бассейн, учите плавать, позанимайтесь с тренером если надо. И дальше используйте в качестве развивающих и укрепляющих занятий.
Спортивная гимнастика. Во-первых: один из ранних возрастных порогов вхождения. Во-вторых: очень сильная база офп и сфп. Даже если не пойдёт в гимнастике, через пару лет ребёнок будет востребован практически в любом другом виде спорта из-за своей физической подготовки.
Родители с детства отдали на танцы, чему очень благодарна! До сих пор гибкая, пластичная и замечательно танцую. Пригодится в жизни и девочкам, и мальчикам. Так же ходила на плавание, что тоже очень полезно и хорошо для фигуры. Но девочкам там не рекомендую задерживаться. А вообще это зависит от пола вашего ребёнка, его наклонностей, ваших средств и предпочтений.