Каково это – быть психически больным?

Представьте себе иррациональную тревогу, которую вы испытываете, когда идете ночью по темной квартире. А теперь представьте, что это ощущение сопровождает вас повсюду, даже в наиболее безопасной обстановке, причем сами вы этого не осознаете. Скорее всего, вы спишите все на усталость, геополитическую обстановку в стране и фазы луны, а к врачу не обратитесь, решив, что с такой ерундой к специально обученным людям не ходят — у них есть дела поважнее. Так думала и я, пока не обнаружила, что вот уже несколько лет не могу спокойно готовить еду, выбирать продукты в магазине, говорить по телефону, болтать с друзьями, работать, учиться, — потому что я панически боюсь, что допущу какую-нибудь ошибку.

Страх провала (кстати, многие современные дети боятся этого гораздо больше, чем монстров под кроватью) буквально сковывал меня изнутри. Пока мне не стало совсем плохо, я практически не обсуждала свои переживания с близкими и была свято уверена, что происходящее со мной колеблется в пределах нормы. Замечу, что это повлекло за собой множество решений, которые сейчас кажутся мне абсолютно нелогичными. При этом с виду я была обычным, вполне успешным человеком, и очень талантливо делала вид, что у меня все хорошо.

Я обратилась к психиатру на пике отчаяния и сделала это лишь после того, как осознала, что вот уже много месяцев реву без повода, часто болею, испытываю панические атаки в людных местах, ничего не хочу и абсолютно не представляю, как жить дальше.

Врач поставил диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и назначил курс транквилизаторов вкупе с психотерапией. Лекарства довольно быстро выровняли мой психоэмоциональный фон, но я очень сомневаюсь, что справилась бы без психотерапевта, которая помогла наконец принять, полюбить и услышать себя.

Сейчас, спустя 9 месяцев после постановки диагноза, я абсолютно здорова и счастлива. Я больше не боюсь своей работы, людей и вероятности сделать что-нибудь не так. И я знаю, что этих нескольких лет, проведенных в перманентном ожидании апокалипсиса, могло бы и не быть. Всего-то и надо было, что научиться себя уважать и признать свои проблемы.

Поэтому, люди добрые, если вы живете с дементором в обнимку и в течение долгого времени вам плохо, грустно и не по себе, не слушайте тех, кто говорит, что нужно «просто смотреть на жизнь позитивно», влюбиться, напиться или уехать к морю — поможет, то ненадолго. Идите к проверенному специалисту.

здравствуйте, меня зовут Татьяна Клец, семейный психолог и психоаналитик.
Отвечу на вопрос так: как вы понимаете психичечкую норму? Что для вас психичечкая болезнь? Дело в том, что норма психики весьма относительная величина. И понять человек в норме или нет можно только на основании его способности осознавать последствия своих действий.

Ты достоверно знаешь, что у тебя, как с этим жить и как это лечить. В некоторых ситуациях можно стать великим, или превзойти своих конкурентов.))

Больше трёх лет живу с дереализацией-деперсонализацией. Препаратов от этой болезни не существует, перепробовал всю аптеку и всё бестолку. Живётся банально очень скучно и тяжело, ничего не приносит удовольствия, нет сил ничего делать, жизнь растения