Заниматься йогой просто прекрасно, а еще замечательнее когда тренер по йоге адекват и мастер своего дела, когда он как зохан скручивает тебя в каральку и выкручивает, а потом через несколько месяцев ты уже сам себя скручиваешь и радуешься как ребенок, а твой организм при этом после каждой тренировки чувствует себя как после пробуждения в раю и благодарит тебя. Но самое главное в йоге не торопитьсяи и прислушиваться к себе, а то бывало люди хотят и сразу на голове стоять и тд тп. в итоге ни йоги ни головы.