Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Хрустнул что-то в пояснице при выполнении становой тяги, стоит ли волноваться и идти делать МРТ?

Боли вообще не чувствую, только когда бегаю легкий дискомфорт.

СпортНеобходима консультация врача
PhantomPain
  · 2,8 K

Скорее всего вы:

  1. Слишком резко начали выпрямлять спину

  2. Потянули мышцу

  3. Мало(недостаточно) размялись

  4. Взяли вес больший, чем можете себе позволить поднять чисто!

Спина пройдет, у меня так уже было, покой, никаких тренировок пару недель, при возобновлении тренировок существенно уменьшить вес !

П.С. Интересно, а вы делали классическую становую тягу или в стиле сумо?