Кофе с молоком вредный или полезный?

Молоко и кофе в реакции не вступают и не образуют никаких новых веществ. Поэтому пользу напитка можно рассматривать с точки зрения пользы отдельно кофе и молока. Более того, сочетание двух продуктов способствует повышению полезных свойств итогового напитка:

1. Натуральный кофе содержит антиоксиданты и витамины, как и молоко. Поэтому кофе с молоком становится еще более полезным, чем если употреблять два напитка отдельно друг от друга.
2. При добавлении молока количество кофеина в напитке снижается, а вот количество кальция увеличивается.
3. Мочегонный эффект, который имеет натуральный кофе, более мягкий и щадящий.

Молоко расслабляет и успокаивает, напиток менее крепкий и не оказывает такой бодрящий эффект, как натуральный кофе. Поэтому чашечку кофе с молоком рекомендуют пить на ночь и можно не беспокоиться о бессоннице.

Кофе с молоком – вкусный и полезный напиток. Но есть некоторые противопоказания для его употребления. Это касается людей с аллергическими реакциями, пациентов с мочекаменной болезнью, сахарным диабетом второго типа. Также не рекомендуют увлекаться напитком с добавлением молока тем, кто стремиться похудеть.

Относительно пользы кофе очень много споров, поэтому надо решить полезно ли именно для вашего организма кофе с молоком. Если вы страдаете от постоянных высыпаний на лице, то стоит попробовать отказаться от молока и пить кофе без добавок. Кофе в умеренных количествах не принесёт вреда вашему организму. Помните: главное мера, одной кружечки кофе с утра будет вполне достаточно.