Если совсем просто. Посещение храма необходимо ради участия в Литургии. Это обязательно для православного христианина.
Если брать строгость церковных правил, то минимально обязательным является Причастие не реже раза в три недели (80 правило Трулльского собора).
То есть минимальный норматив - раз в три недели. Меньше - уже нездоровая аномалия.
Верующий христианин должен посещать церковь по субботам, воскресеньям, и во время больших праздников. Также церковь посещают чтоб отправлять некоторые обряды, чтоб помолиться, когда выпадает такая возможность и появляется свободное время...