Серж, здравствуйте.
Для того чтобы дать точный ответ на ваш вопрос - необходимо знать, из каких именно материалов изготовлена конкретная пара кроссовок.
Существует несколько способов увеличить размер обуви, но все из них так или иначе влияют на долговечность носки конкретной пары. Оптимально всё же выбирать обувь достаточного, а то и несколько большего размера.
Одним из простейших способов растянуть обувь является длительная носка, оптимально - в увлажнённых условиях. Пара пробежек ранним утром несколько расширят обувь.
Если же требуется более кардинальное решение, то:
Есть и "народный" метод, который не гарантирует качественный результат, но может помочь:
Почти все современные кроссовки изготавливают из синтетических материалов, растянуть обувь можно лишь ту, которая изготовлена из натуральной кожи.
Кроме того, растянуть обувь в длину на пол размера, не испортив её внешний вид, так же нельзя, т.к. длина стельки ограничена длиной подошвы, которая не растягивается.
Кожаную обувь растягивают только по полноте, т.е. по обхвату стопы.