Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Что будет, если много ходить пешком?

МедицинаЧто если?
Анонимный вопрос
  · 43,0 K
Знаток в области красоты, стиля, здоровья, фитнеса. Увлекаюсь кино и литературой.   · 7 авг 2018

Только плюсы :) Увеличится расход калорий, разгонится метаболизм - если у вас есть лишний вес, есть все шансы немного похудеть (при условии, что и в питании не будет излишеств). Также повысится общий тонус организма, улучшится состояние сердечно-сосудистой и дыхательной системы, повысится выносливость. Как следствие всего этого, станет лучше и настроение, придет бодрость и желание действовать, а не сидеть на диване :)

работаю мастером-дорожником прохожу 10-15км каждый день из года в год нажил кучу болезней

петр бурлаков, мне кажется сама ходьба не как не повлияла на здоровье...

любой спорт должен быть в удовольствие и не больше чем ваш организм может выдержать.т.е без перенапрягов.а работа есть работа.какой уж регулирование нагрузок.

Онлайн-журнал Tabulo.ru  · 4 дек 2020  · tabulo.ru
Ходьба - это отличная кардионагрузка. Она хорошо укрепляет опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистую систему, предупреждая типичные возрастные болезни суставов, сосудов и сердца. А еще ходьба - это лучший, на мой взгляд, вариант нагрузки для похудения. Просто потому что бегать, плавать и делать кардиоупражнения долго у вас не получиться. А ходить долго можно... Читать далее
И вы можете стать автором Tabulo.ru. Мы покупаем статьи у пользователей.Перейти на tabulo.ru/selltext

Ходьба пешком должна быть в меру

Опыт работы на кафедре неврологии КГМА позволил мне на https://lechim-stress.ru...  · 18 янв 2021
Ходьба, движение для человека не вредно и не полезно. Ходьба, движение – необходимое условие полноценной жизни! Ходьба - естественный и лучший способ удовлетворения всех потребностей человека. Попробуем создать классификацию ходьбы и установить, где, что исправить. 1. Ходьба для выполнения производственных необходимостей, в быту, спорте. Здесь таится угроза перегрузки... Читать далее