Доброго дня! Подскажите эффективные методы профилактики и лечения миопии у детей школьного возраста и взрослых? Какие меры принимаются для профилактики зрения у ребенка в школах? Что лучше использовать в домашних условиях, приборы или простые упражнения? Спасибо за ответы.
Гимнастика для глаз достаточно простая, проблема самая большая заставить эти упражнения делать ребенка. Даже прописанные продукты на диете не сильно то заставишь есть. мы с морковкой как только не извращались.
Из самых простых к выполнению упражнений, могу посоветовать:
Зрачками водить из стороны в сторону, вверх вниз, причем с замиранием зрачка в крайне точке.
Так же попробуйте делать глазам мягкий контрастный душ.
Если ребенок капризничает, попробуйте поводить его на занятия в кабинет физиотерапии(Если доктор пропишет). Можно купить домашний прибор Зевсоник для таких целей. Мои им вполне сносно пользовались. Полежать 15 минут в день, еще хоть как-то удавалось под маминым контролем.