Данеля, добрый день!
После менархе (первых месячных у девушки) организму необходимо вплоть до 60 циклов, чтобы циклы стали предсказуемыми, а месячные - регулярными. Поэтому не переживайте - это норма!
От себя дам несколько простых советов, которые облегчат вам жизнь на эти 60 циклов:
1) Соблюдайте сбалансированное питание - организм сейчас много тратит и ему нужна ваша поддержка. В день это 1 часть белка, 4 части жиров, 4 части углеводов. Не бойтесь жиров - они помогают регулировать женский цикл, без жиров у вас просто не будет месячных.
2) Добавьте в питание добавки цинка, кальция и витамина D с магнием, чтобы кальций усваивался.
3) Занимайтесь той физической активностью, которая вам будет нравиться.
4) Заботьтесь о себе и любите себя :)
Будьте здоровы!