Бывает, перепады настроения. Может, реакция на резку смену погоды или это связано с вашим менструальным циклом. Отдохните, музыку послушайте, этот внезапный приступ печали пройдет.
Попробуйте попить Мелатонинчик от эвалара. Он хорошо успокаивает, нормализует сон. А, как известно, если сон крепкий и здоровый, то и настроение хоршее;)