Фактически, заразность при легком течении исключается, после десятого дня от появления клинических симптомов. Если этот срок уже прошёл, и у вас нет никаких симптомов болезни, которые мешали бы вам выходить на улицу (одышка, высокая температура), то причин сидеть дома нет. Единственное что, вам необходимо соблюдать защитные меры, не смотря на то, что вы переболели. Повторные заражения это не миф, и риск заболеть ещё раз существует, даже если вы недавно переболели. Он конечно намного меньше, чем до болезни, но не нулевой.
Если же вы находитесь на официальном карантине, то необходимо дождаться его окончания, потому что за нарушение режима, вы можете влипнуть в штрафные санкции, даже если вы совершенно точно не представляли опасности для окружающих.
Если вы получили постановление главного санитарного врача о карантине, то не можете. Вас для этого сначала должен снять с карантина ваш лечащий врач.
Можете выходить после двух отрицательных тестов и после того, как ваш врач считает ваше состояние удовлетворительным, у вас нет повышения температуры и одышки.
С вами врач общался? Соц мониторинг снял? Врач закрыл больничный? Идите пожалуйста, гуляйте. Если установлено наблюдение-соцмониторинг, и не сняли наблюдения, то вам прилетит штраф в 4-5тыс за нарушение правил карантина