если здоровья хватит то бегай .............
ну не только здоровья а еще выносливости и бегалки ....
а если отвлекаться на перекусить и туалет то становится проще
ServiceMan'S - профессиональный сертифицированный сервис центр по ремонту тренажеров... · 19 сент 2021 · servicemans.ru
ОтвечаетГуру Эдуард
Отвечу с технической точки зрения - Если дорожка домашнего уровня, то она рассчитана на работу 2ч. за раз, потом ей нужен перерыв, чтобы остыли все компоненты (двигатель, плата, дека и полотно), так как двигатель щёточный и нагрев плохо влияет на ламелии и щётки, при беге и ходьбе между декой и полотном температура превышает 150* и соответственно увеличивается... Читать далее4 эксперта согласны
Андрей Нерсесянц
22 октября 2021подтверждает
с точки зрения технического состояния дорожки тоже важно! )
Методист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза... · 22 окт 2021
Вопрос требует уточнения, если толковать его буквально)). А вы в принципе можете бегать весь день? Готова ли у вас к этому сердечно сосудистая система, и натренирован ли для этого весь ваш организм в целом?
Если да, то почему нет? бегать на дорожке мягче чем по асфальту. Бегайте пока не надоест если организм в принципе подготовлен к такому виду нагрузки. Но занимаясь... Читать далее
Помогу прийти в лучшую физическую форму! 
Перейти на uslugi.yandex.ru/profile/AndrejNersesyanc-388490
1 эксперт согласен
Специалист по оздоровлению средствами физической культуры и закаливания.
Индивидуальные и... · 31 авг 2021 · fitness-50.contact-me.info
Если очень хочется и дорожки не жалко со своими коленями то можно.
Если вопрос касался только износостойкость самой дорожки то это необходимо уточнять у производителя.
Есть специальные дорожки предназначенные для поточного использования с повышенной износостойкостью. Такие дорожки выдерживают нагрузку 24/7.
Дорожки же из класса "для дома", как правило не предназначены... Читать далее
Набираю группу на фитнес от 50 лет и старше. Оздоровительная, лицевая гимнастика
Перейти на t.me/SergKale
Можно как Форест Гамп)) Только зачем? В любой нагрузке мы преследуем главную цель - тренировочный эффект. От него мы получаем отклик. Далее мы кушаем, спим, отдыхаем - организм восстанавливается и прибавляет в силе и выносливости. Так работают тренировки. Если нагрузки мало - тренировочного эффекта не будет. Если переборщить, получим истощение, будем дольше нужного восст... Читать далее
Если возник такой вопрос , то значит Вам нельзя бегать на дорожке весь день. Уже многие спортсмены и любители фитнеса на себе ощутили ударную нагрузку на ноги и позвоночник от дорожек. Во- вторых, бег на улице или в манеже даёт важный эффект "массажа" внутренних органов при беге. Все должно быть в меру.
Бегать, конечно, можно весь день, но какой результат вы хотите получить? Можно бегать перед физическими упражениями около часа и далее делать силовые упражнения, также можно 2-3 раза в неделю бегать для поддержания своего здоровья. А бегать без какой либо цели целый день бессмысленно. Важно подобрать оптимальную нагрузку, чтобы ваш организм чувствовал себя хорошо!
Производство и продажа товаров для единоборств и спортивного инвентаря. · 11 мар 2021 · sportpanda.ru
ОтвечаетСтанислав
Рекомендуется бегать на беговой дорожке минимум 4 раза в неделю. Продолжительность тренировки должна составлять не менее 30-40 минут. Вы не сможете бегать весь день, не хватит сил.