Мне 49 лет, появились приливы, гинеколог ошарашила, что судя по УЗИ наступает климакс и надо будет принимать гормоны. Я категорически против, так как у мамы после гормонов выросла миома. Можно ли обойтись без лекарств при климаксе?
У меня не получилось, но мне врач хоть гормоны не назначала, сначала решили попробовать негормональные препараты, остановилась на эваларовских фитоэстрогенах, за счет его эффективного состава все приливы у меня стали проходить спустя шесть дней после приема, да и настроение стало лучше
Снизить выраженность приливов можно, не прибегая к лекарственным препаратам, вот несколько советов:
• Носить легкую одежду из натуральных тканей.
• Принимать контрастный душ.
• Избавиться от лишнего веса.
• Выделить время на регулярные физические упражнения.
• Избегать острой, горячей пищи, алкоголя, отказаться от курения.
• Высыпаться – сон должен длиться... Читать далее