Как бы странно это ни звучало,но действительно отказом от соли сахара можно косвенно обогатить свой рацион. Отказ от солёной пищи (соленья, чипсы, колбасы итп) и десертов ведёт к замене этих продуктов в рационе более интересными для нашего тела блюдами. Например, фруктами в случае десертов. Замена происходит часто незаметно для нас самих, просто потому что организм старается получить привычную дозу калорий. Особенно эффективно наставить своё тело на путь истинный поможет отказ от простого сахара и десертов, поскольку эти продукты высококалорийны и в общем случае содержат минимальное количество витаминов и микроэлементов.