В теории - да
А вот практический результат будет зависеть прежде всего от приложенных лично вами усилий. Причём как от их качества, так и от количества. Потому что работа со психикой - это прежде всего долгий процесс.
Я не автор вопроса, но интересно - что нужно делать? Возможно ли справиться самостоятельно?