Ответ на первые две - более серьезные - части вопроса оставим другим профессионалам. А вот варикоз не является противопоказанием для бега, если во время бега носить компрессионные гольфы 2-го класса компрессии, а также правильные амортизирующие кроссовки, желательно с поддержкой сводов стопы.