Мне кажется, вода, поступающая в организм вместе с напитками, фруктами, супами и т. п., никуда не "испаряется" и участвует в метаболизме,не давая организму "засохнуть" наряду с чистой водой. И поэтому, например, съев целый арбуз, будет странно пихать в себя ещё 2 литра воды (утрирую конечно). А качества и содержание продуктов без учёта в них воды - вопрос отдельный: нечего пихать в себя всякую дрянь и черезмерности, разум должен быть. Я так думаю..
и водкой с ред булом
лучший ответ. аплодирую стоя)
Можно ли заполнять дневную норму жидкости чаем, кофе, газировкой?
Или обязательно должна быть "чистая" вода?
Да! именно "чистая вода"! Ведь даже сок - содержит в себе компоненты, отличные от чистой воды, и, в связи с этим. должен быть признан едой!!! Не говоря уже о киселях, настоях и винах.
Если чаем ещё можно (да и то, относительно), то кофе наоборот выводит жидкость из организма, а сахар в газировке "забирает" воду для его же (сахара) переработки.