На удивление не могу писать свой, личный текст на компьютере или телефоне, мне это кажется неестественным, поэтому сначала пишу только на бумаге А4, затем перепечатываю в заметки, потом уже распространяю по соц. Сетям.
Знаю, что так я выполняю двойную, а то и тройную работу, но писать от руки на бумаге дико нравится, чувствую себя писателем, и к тому же есть наверно какая-то польза для мозга от этого (но это уже второстепенно)
На компьютере.
Помогают. На экране куда легче добавлять и стирать слова, менять местами строчки и четверостишия, чем на бумаге.
Версификация - долгое и ремесленное дело, см. эссе Маяковского. Схема "пришло вдохновение, сел за письменный стол и сразу же написал стихи от первой до последней строчки" в большинстве своем не работает.