Чтобы забыть своего бывшего, важно сделать следующие шаги:
1. Определить свои психологические потребности, которые удовлетворялись с ним, и найти новые способы их удовлетворения
2. Устранить любые контакты с ним, чтобы воспоминания не активировали прежние сценарии в мозгу
3. Завершить незавершенности: досказать недосказанное, простить обиды и т.д.
4. Построить план жизни без этого человека
Как эти шаги осуществляются на практике, я подробней рассказываю в своем видео: https://youtu.be/U9i0GSd6e5E
отлично рекламу на себя сделал.) браво)
100% эффективно забыть прошлые отношения помогает сеанс гипноза. Обратитесь к опытному гипнологу и решите эту проблему навсегда. Можете помочь себе самостоятельно в этом вопросе обучившись самовнушению и саморегуляции через самогипноз.