диета это показание врача, при каких то заболеваниях.
А есть простое здоровое питание, не есть бесполезную еду которая толку никакого не дает, а кушать лишь то что питает твой организм!
Это зависит от того, что надо.
Вообще-то многие специалисты считают, что слово "диета" применимо только к лечебному питанию. А супер сила - это спортивное питание.
Ну, и встречаются люди считающие, что диета - это только для похудения.
Но если супер сила, значит интересует мышечная масса.
Тогда без достаточного (выше, чем обычно) количества белка в рационе просто никак... Читать далее