Агрессия по пустякам - это типичное поведение в сильном истощении и стрессе.
В хорошем состоянии вы в состоянии утилизировать всю мелкую агрессию, которую вызывают мелкие неприятности - типа наступили на ногу в метро, зонт забыл и т.д. Мозгу нетрудно потратить крошку энергии, когда этой энергии много.
А вот если вы и так истощены, даже самые пустяки начинают восприниматься как угроза. Я, мол, и так уже ничего не могу, отстаньте от меня все, не заставляйте шевелиться и как-то на вас реагировать. Стоите тут... дышите... совсем обнаглели.
Я живу в этом состоянии уже на протяжении 3 лет и ничего с этим поделать не могу, после родов двойни началось и не... Читать дальше
Консультант - психотерапевт,
направление ЭОТ - эмоционально образная терапия
· 29 апр 2021 · vk.link/key_karma
аутоагрессия, направленная внутрь себя обычно сопровождается чувством вины. По сути вина это та самая агрессия на себя. Депрессия - скрытый или явный суицид. Депрессия, равно как и фобия, невроз и тп - это тип психологического страдания. В основе любого негативного состояния лежит некое неосуществленное желание, выражающегося чувством. Возникает психологическая... Читать далее
Для начала стоит прояснить:
1-Если депрессия в данном случае это диагноз врача
То психотерапия + антидепрессанты
2-Если депрессия в данном случае это просто мнение человека
То просто психотерапия Читать далее
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriy
Радикальный психолог. Публицист, спикер, переводчик. Участник Совета Секции РЭПТ при АКПП · 8 окт 2018 · b17.ru/id119653
Не знаю, о каком Вы "нормально". По статистике? Вам лично? Полезно ли это?.
Вообще агрессию (точнее, злость, раздражение, гнев - эмоции; агрессия это к поведению) испытывать нормально, это естественное эмоциональное переживание.
При депрессии - ничего не мешает, в принципе, также переживать злость. В некоторых случаях - депрессивное состояние как раз и обусловлено... Читать далее
Подлечить нервишки за пару недель без медикаментов и привыкания - можно. Пишите.
Перейти на b17.ru/id119653
Я имела ввиду является обыденным чувствовать гнев при депрессии (или всё-таки для неё характерно состояние... Читать дальше
Практикующий психолог, сертифицированный гештальт-терапевт, супервизор. Работаю с 2012... · 21 окт 2020 · olgaeliseeva.ru
ОтвечаетОльга Елисеева
Да, это однозначно нормально. Даже так скажу, это верный признак, что Вы идете на поправку.
Дело в том, что депрессивное состояние похоже по своему действию как будето одновременно выжаты две педали: газ и тормоз. От этого одновременного противоречащего желания мы попадаем в ступор и ничего не можем делать.
Злость же помогает выйти из ступора и начать действовать... Читать далееПри депрессии ни агрессии, ни злости не бывает - на то она и депрессия. При депрессии эмоции находятся на нижнем уровне "шкалы" - уныние, пассивность, нежелание жить.
Возникновение злости и агрессии в этой ситуации само по себе является признаком того, что Вы уже не в депрессии (если Вы в ней, конечно, вообще были) - то есть поднимаетесь по эмоциональной шкале. Злость и... Читать далее