Кто-то Там изрек:..что Человек мол создан ..ВСЕЯДНЫМ... Я согласен,..Но только...ХИ без Мяса! Как мог "HOMO....." : -что в центре Африки, что Европейский Вариант ..быть Всеядным...(я имею ввиду Мясо....). "HOMO...." был ..ПЛОДО-ЯГОДНЫМ..и ТОЛЬКО!!! Но в Связи с тем что...Он самый физически недоразвитый...-У него стали развиваться для выживания Другие органы:- и в частности..МОЗГ, который в зависимости от климата...Сделал его "HOMO УМЕЛЫМ" .которыми он стал добывать другие виды Пищи: в том числе и Животного происхожения.
Конечно овощи и фрукты нужно употреблять. В них содержится большое количество полезных веществ. Так же в них много клетчатки, а она очень полезна для здоровья
Вообще, насколько я знаю и читаю - овощи и фрукты - это самое полезное. что может быть для нашего организма. НО, если у Вас в данный момент обострение заболеваний жкт, то Вам в сыром виде может быть нельзя потреблять овощи и фрукты. только в варёном и пареном.
Овощи и фрукты нужно есть обязательно, в них содержится очень много микроэлементов и витаминов, которые необходимы человеческому организму. В целом их себе может позволить любой, но при небольшом достатке выбор будет ограничен сезонными фруктами и овощами, на них цены обычно невысокие.
Считаю вообще этот вопрос я задал для Себя лично, но оказывается .......многих он вообще просто мучает! Меня интересовало только то что Яблоки они сладко-кислые, а многие Овощи и Травы ...совсем Разные....Хотя Сам думаю: -что тут надо употреблять ...РАЗДЕЛЬНО..- то есть Что-то До основной пищи, а что-то После. Или вообще ..То или Другое не употреблять в один раз.
Ну вообще то слово нужно, как то не очень звучит. Чувствуется напряжение в этом слове "нужно". Каждый человек сам для себя решит, хочет ли он фрукты или овощи в данный момент. А вообще овощи и фрукты надо есть в свой сезон. Хотя бы будет толк. Лично по себе: ем только тогда, когда действительно захочется. Считаю, так организм сам решает, что ему нужно. А насильно пихать себе яблоки, помидоры это насилие против воли.