Консультант-диетолог. Биотехнолог. Нутрициолог. Специалист по подбору детских смесей... · 1 дек 2021 · ekaterina-dietology.ru
Безусловно нужно.
Для начала можно сдать общий анализ крови и биохимию. Уже, только эти показатели помогут определить элементарно наличие железодефицитной и б-12 анемии (в которой у нас сейчас каждая 5 менструирующая женщина, жительница большого города). Что сразу автоматически укажет на необходимость пересмотра питания в определенную сторону.
Наличие высоких эзионофилов, например, может свидетельствовать о прогрессирующей патогенной флоре в кишечнике и не только, которая частенько растет на шибко углеводном типе питания, и прогрессирует значительно при употреблении продуктов с добавленным сахаром.
Биохимия крови нам расскажет об уровне холестерина, повышенные значения которого будут указывать на наличие в вашем рационе продуктов с транс-жирами. Как правило лучше сдать на фракции холестерола (липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) и липопротеидов высокой плотности (ЛПВП). Наличие низких титров липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) будет свидетельствовать о недостатке в вашем питании полиненасыщенных жирных кислот - бич современного общества. А отсюда все вытекающие проблемы в виде эстроген доминирования и других нарушений в различных циклах метаболизма. Одной из важнейших составляющих рациона питания человека являются ПНЖК, которые называют эссенциальными (незаменимыми).
При найденных проблемах на поверхности, можно копнуть глубже и посмотреть такие анализы как: анализ мочи на орг кислоты, который выявит проблемы в каких именно циклах метаболизма сбой, например сдать паспорт на мутации SNP, которые так же покажут наличие пищевых непереносимостей и помогут определить диету в соответствии с наличием мутаций, связанных с усвоением витаминов и других микронутриентов по определенным маркерам этих мутаций (Нуклеотидные замены: миссенс-мутации).
Не нужно сдавать никаких анализов и тратить на это ваши кровные. Кстати, обратите внимание, что рекомендации о сдаче анализов, чаще звучат от людей не имеющих мед образования. Это метод поднять свой авторитет. Один из основных методик анализа питания - дневник питания и его анализ со специалистом. Его используют и в научных учреждениях для анализа полноценности питания населения.
