Ощущение нехватки воздуха. Что это и как быть?

Здравствуйте! Недавно перестал общаться с человеком (с которым общался несколько дней), и заметил, что минутами находят не очень сильные чувства подобные грусти, печали, тоски и т.д., при этом эмоция сопровождается нехваткой воздуха - я могу дышать, но такое ощущение, что не могу и сейчас задохнусь. Довольно неприятно, т.к. оно повторяется несколько раз в день. Раньше никогда этого не происходило. Нормально ли это при таких причинах? Может ли возникать ощущение по психологической причине?