Меня стоматолог "развёл" на отбеливание Zoom. Вот оно реально эффективное. Но лишь потом я узнала, как это больно и вредно. Не стоит таких мучений. Если мне даже заплатят миллион - ни за что не повторю. Пасты же совсем не помогают, но есть домашние наборы для отбеливания - их хвалят многие!
Смотря какого эффекта вы хотите добиться. Минус один тон - реальность. Мой опыт: Pearl drops минус один тон за два месяца ежедневного использования.
Зубные отбеливающие пасты не являются мифом. От R.O.C.S. эффекта отбеливания замечено не было, Brilliant во истину хороша с одноимённым отбеливающим комплексом, Rembrandt Sensitive - очень эффективная, не приходилось жалеть потраченных средств, рекомендовала стоматолог.