Я испытала хруст на себе .Раньше этому значения даже и не придавала этому значение,пока не заболело колено .В итоге время упущено ,а у меня артроз 2степени.Теперь лечу и поддерживаю чтобы избежать эндопротезирования. Врач хирург толком лечения не назначил, но у других врачей травматолога и терапевта и поставленный диагноз сошелся и схема лечения была одинаковая .Мне назначили пить диафлекс он убирает боль и скованность и колоть румалон -это натуральный хондропротектор который питает наши суставы и не дает разрушение .Вот так и лечусь 3 год курсами раз в полгода иногда если наступает сильная боль колю кетонал на ночь
Проблема с суставами. Если не хотите обследоваться, то пейте что-то для поддержки. Иначе хрящ разрушается, а это не есть гуд. И на момент воспалений отменяют любые нагрузки.